اتصالات العافية المتقدمة
تقدم Advanced Wellness Connections طريقة فيلدنكرايس®. طريقة فيلدنكرايس، والتي تُعرف عادةً باسم "فيلدنكرايس"، هي نظام تعليمي جسدي صممه موشيه فيلدنكرايس (1904-1984). تهدف فيلدنكرايس إلى تقليل الألم أو تقييد الحركة، وتحسين الوظيفة البدنية، وتعزيز الصحة العامة. توفر كل جلسة فرصًا فردية لتعلم الحركة بسهولة أكبر واكتشاف الذات لتكرار الأنماط المكتسبة. ستتعلم كيفية التعلم في بيئة لطيفة مصممة لتسهيل التغيير في قدرتك المستقبلية على مواصلة التعلم في المنزل أو العمل أو اللعب.
ماذا يحدث؟
من خلال العمل على قدم المريض، لا تدعم نانسي القدم فحسب، بل تقوم أيضًا بتحريك الكاحل والركبة والورك.
ماذا يحدث؟
هنا أثناء العمل على الكتف، تعمل على تقليل آلام الكتف والرقبة مع تخفيف التوتر في منطقة منتصف الصدر.
ماذا يحدث؟
زيادة الحركة والمرونة من الأصابع واليد والمعصم إلى الكوع والعنق. هذا يُخفف التوتر في جميع المناطق ذات الصلة، بما في ذلك الفك.
النهج
تقدم نانسي هالر جلسات التكامل الوظيفي العملية لتحسين وضعية الجسم والتوازن والحركة. تُجرى الجلسات مع العميل مرتديًا ملابسه بالكامل، في وضعيات الجلوس أو الاستلقاء أو الوقوف، وذلك لتحسين أو تغيير أنماط الوضعية والوظيفية التي تزيد الألم، وتحد من إمكانات الحركة، وتقلل من القدرة على أداء أنشطة الحياة اليومية. تُرشد نانسي العميل، إما شفهيًا أو من خلال لمسة لطيفة ومدروسة، من خلال تسلسلات حركات لتخفيف الألم، وتقليل التوتر، وتعزيز خيارات الاستقرار والحركة والمرونة. يغادر العميل الجلسة بشعور عام بالرفاهية، وهو على دراية بكيفية تكرار بعض الأنماط لمواصلة العناية الذاتية.
طريقة فيلدنكرايس® للتربية الجسدية
تُقدَّم طريقة فيلدنكرايس في نموذجين. صُمِّم كلا الخيارين لتحسين وضعية الجسم، وتحسين التوازن، وزيادة القدرة على الحركة. قد يكون هناك ألمٌ إلى حدٍّ ما، لذا يُصبح استخدام الحركة لإيجاد الوضعية أو الوضعية الأكثر راحةً خيارًا قائمًا على الوعي الشخصي والعناية الذاتية.
التكامل الوظيفي® (FI)
جلسات التكامل الوظيفي الفردية، المصممة خصيصًا لتلبية احتياجات وملاحظات العميل والممارس، تُصمم خصيصًا لتلبية احتياجات كلٍّ منهما. تبدأ الجلسات عادةً بمحادثات لتوجيه العملية، وملاحظات لتحديد خط الأساس للتقدم والتغيير، وتوجيه عملي للحركة مع لحظات تفاعلية للوعي وتعلم نصائح سريعة للعناية الذاتية. استخدام المساند والوسائد لتوفير الدعم وتقليل تقلصات العضلات يعزز إمكانية تحسين أنماط الحركة، مما يسمح للعميل بالتوقف عن العمل والراحة. يستخدم الممارسون أسلوب لمس يُخفف الألم، بينما يُوجهون بلطف وثقة التغيرات في العضلات المُتقلصة بشكل مزمن. ارتدِ ملابس مريحة، وحافظ على ملابسك أثناء الجلسة.
الوعي من خلال الحركة® (ATM)
تُقدم دروس جماعية أو فردية تُسمى ATM، حيث يُرشد الممارس الفصل شفهيًا من خلال سلسلة من أنماط الحركة، تُؤدى في وضع الاستلقاء، أو الجلوس، أو الركوع، أو الوقوف على الأرض. تُراعى القدرات الفردية، وتُجرى التعديلات اللازمة لتحقيق المستحيل، وهي مواضيع تُناقش طوال الدروس. تتميز هذه الدروس بالبساطة، مع إضافة بعض التعقيدات مع تحسن القدرة على استكشاف الخيارات والقدرات. تُقدم ATM توجيهات بطيئة ولطيفة ولطيفة، مما يتيح للجسم الوقت الكافي لتنظيم 650 عضلة و205 عظمة في بنية متحركة أكثر فعالية، جاهزة للمشاركة في أنشطة الحياة اليومية بسهولة وراحة.